Articles

Affichage des articles associés au libellé sur-entraînement

Que faire lorsqu'on s'est blessé suite à un sur-entraînement sportif ?

Image
Je l'évoquais dans mon article précédent, je me suis blessée mi-mai.
La faute, très sûrement, à un sur-entraînement. La faute à moi-même, la faute à n'avoir pas su écouter mon corps. Bref, espérons que cette "légère bursite" soit soignée rapidement...
Du coup, cela fait bientôt trois semaines que j'ai dû arrêter le sport. Alors que faire ? Et bien figurez-vous qu'en fait, il y a beaucoup, beaucoup de choses auxquelles on ne pense pas et qui nous permettent de nous occuper. 
1. Se reposer. Oui notre corps en a grandement besoin. Alors, le week-end, on prend du temps pour faire la grasse mat', jusqu'à neuf heures, au moins !

2. Lire et acheter de nouveaux bouquins. Direction Amazon.fr pour mettre à jour ma liste d'achats des livres que je compte acheter. Vous pouvez la consulter ici.
3. Faire ses comptes, ranger ses papiers. Mine de rien, ça prend du temps ces petites choses. Et puis, faire le tri vous permet de ne pas oublier certaines factures ! ;-)
4…